Психология: как выбраться из ямы

27.11.2017

kak-vybratsya-iz-yamyПочему вдруг накрывает, почему индивид пишет про плохое самочувствие, спрашивает, как выбраться из ямы, в которую попал? Однозначного ответа нет. Причины разные. Бывает так, что по паспорту, внешне взрослое лицо, а психологические годы иные. Так получилось, что не решены задачи одного из периодов развития. И рано или поздно придётся решать то, что выдаёт действительность. Бытие словно создаёт неприятный душевный настрой, с которым придётся разбираться, потому что очень плохо. Вот письмо:

IMG_1108

 

Здравствуйте.
С ваших слов понимаю, что проблема, которая мучает вас, возникла недавно. Это не уменьшает её остроту. Называете такие состояния, как замкнутость, апатия, ревность, неуверенность в себе, бессмысленность, постоянная тревога, страхи, постоянные мысли о суициде, яма, хрупкое здоровье, ваш эмоциональный фон подорван. Конечно, нелегко быть в таком настроении.

Когда читала послание, у меня возникло ощущение, что рассказывает молодая женщина, вдруг попавшая в клетку, для которой супруг делает буквально всё. Вы находитесь за ним, как за каменной стеной, при этом он пытается сделать из вас ту, которой вы не являетесь. Сочувствую, тяжко исполнять чужую роль, затруднительно быть не собой. Однако в паре за сложившуюся ситуацию отвечают двое, а не один человек. Ответственность за то, что случилось, несут два человека, разделяя 100 % на равные части.

Отмечаете, что не нравится, что муж запрещает некоторые наряды, хочет выставлять вас как «милую деффочку». Говорите ли вы партнёру о том, что вам не комфортно его требования к вашей одежде? Похоже, что нет. Следствие молчания — злость, сильнейшая по энергетике эмоция. Гнев возникает тогда, когда личность очень хочет чего-то, однако на пути к желанию его потребности не удовлетворяются. Скорее всего гневаетесь на мужа, результат — скандалы дома, с его родственниками и друзьями, сердитесь на себя за то, что пока находитесь в данных обстоятельствах. Результат — гнев на себя, проявляющийся в агрессивном действии против себя: срез чёлки.

Ещё заметны 2 противоречия.
1. Мужа любите, хотите быть с ним — вам нужно снова внимание мужчин.
2. Скучное существование дома, домохозяйка, жду половинку — не могу жить монашкой.
С конфликтами желательно разобраться, поскольку не разрешённые, они активизируют процессы в психике.

Не пишите, почему получилось так, что не работаете, ведь перевелись на заочное отделение. Можете ли подобрать работу хотя бы на несколько часов в вашем городе? Начало трудовой деятельности, знакомство с новыми людьми могло бы растопить вашу замкнутость, дать приток новых человеческих связей, укрепить самооценку, поднять уверенность в себе.

Поскольку присутствуют навязчивые мысли о суициде, бессмысленности жизни, апатия, порекомендовала бы не откладывать визит к специалисту. Вы ничего не говорите о населённом пункте, в котором живёте. Предполагаю, что можно попытаться найти профессионала, с помощью которого начать выбираться из ситуации.

Ваша сила заключается в том, что несмотря на тяжёлое эмоциональное расположение духа, вы смогли не только написать письмо, объяснив то, что происходит с вами, но и понять, что есть проблема, с которой сложно жить, осознать, что страшно жить, просите совета. Расцениваю как ценное действие на пути освобождения от проблемы. Смогли от многого дистанцироваться: покинули родной город, отказались от тамошних друзей, от студенческой среды на дневном отделении, общения со старыми знакомыми. Сильно…

Возможно, пока не ответили на некоторые вопросы подростничества и юношества:
— Кто я?
— Куда иду?
— Что хочу?
— О чём мечтаю?

С психологом решение придёт быстрее и эффективнее. Консультирую по Скайп. Буду рада встретиться онлайн. Предложила бы вам лучше узнать саму себя. Какая вы? Из текста видно, что привлекательная, обожаете юбки, каблуки, внимание мужчин, умеете крутить хвостом, есть сексуальный опыт. А ещё?

Пока предлагаю поразмышлять над вопросами:
— Что лично вам нравится?
— Какие занятия доставляют радость и удовольствие?
— Что интересно в социуме?
— Каковы личные желания, потребности?
— Что больше всего цените?

Верю, что размышляя над ответами, сделаете первые шаги к тому, чтобы самостоятельно узнать, как выбраться из ямы. Если же будут трудности, обращайтесь.

Психолог Галина Горбунова

+7 915 124 08 78