Советы психолога, как не бояться

sovety-psixologa-kak-ne-boyatsyaВ блоге психолога-консультанта ранее затрагивала тему страха, однако не назвала советы психолога тем, кто спрашивает, как не бояться. Не хочу перечислять фобии, их много, разнообразие потрясает. К старым опасениям добавляются новые, связанные с современностью. Например, молодые люди, привыкшие общаться в социальных сетях, тотчас получать из интернета нужную информацию, порой испытывают ужас не подключиться к глобальной паутине, точнее вдруг стать отключенным от неё. Чего только не боятся люди! Опасения можно связать с обычными предметами, как живыми, так и неживыми — собака, змея, паук, мышь, крыса, нож, поезд, ножницы; люди — определённых профессий: врач, стоматолог, онколог, полицейский, следователь; событий — кризис в стране, обвал рубля, падение на рынке акций или недвижимости; состояний: болезнь, старость, одиночество, ссоры, конфликты, скандалы, диалоги с вышестоящими людьми, публичные выступления; природных явлений: ураганы, ливни, пожары, наводнения, землетрясения, гром, молния, темнота, порывистый ветер. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Как взрослые участвуют в психологических играх

psixologicheskaya-igra-dlya-vzroslyh

Не сообщила вовремя, что психологическая игра для взрослых «Разговор с деньгами» произошла 2 декабря 2017 года. Хочу обратить внимание читателей, что речь не идёт о хоопонопоно, эзотерической методике, согласно которой все вещи, существующие в природе, в том числе неодушевлённые: стол, телефон, деньги, машина, квартира, платье, могут чувствовать, что человек может разговаривать с предметами, объясняя им собственные поступки, отношение к ним, типа объект слышит, в случае обиды может простить и вернуть расположение к обидчику. В сети имеются образцы обращений. На самом деле это не диалог, а монолог, когда человек что-то говорит предмету личного обращения. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Психология: как выбраться из ямы

kak-vybratsya-iz-yamyПочему вдруг накрывает, почему индивид пишет про плохое самочувствие, спрашивает, как выбраться из ямы, в которую попал? Однозначного ответа нет. Причины разные. Бывает так, что по паспорту, внешне взрослое лицо, а психологические годы иные. Так получилось, что не решены задачи одного из периодов развития. И рано или поздно придётся решать то, что выдаёт действительность. Бытие словно создаёт неприятный душевный настрой, с которым придётся разбираться, потому что очень плохо. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Советы психолога: как отпустить человека

sovety-psixologa-kak-otpustit-chelovekaВ блоге психолога, разбирая письма читателей, затрагивала тему, как отпустить человека из мыслей, давала рекомендации, советы психолога. Проблема важная, сложная, часто встречающаяся на консультациях. Прежде объясню лексическое значение слова «отпускать». Означает предоставить свободу, перестать держать, позволить уйти. Отпускать можно не только любимого человека, но и сына, дочь — в самостоятельное плавание, мужа, жену после развода. Отпускаю равно не цепляюсь, иногда вспоминаю, могу жить без него, исходя из собственных интересов, открыта к новым встречам. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Есть ли ценность молчания?

cennost-molchaniyaМолчание — один из способов в сохранении человеческой энергии, психической силы; и в этом ценность молчания. Встретила мысль, что многие долгожители отличались немногословностью, сдержанностью в диалоге. Сдержанность — скупость на слова в хорошем смысле. Слов мало произносится, и оттого они весомы, каждое имеет значение. За молчанием можно обнаружить разное. Иногда за ним прячется манипуляция. Есть торговый приём: когда продавец товара делает клиенту предложение, затем ему необходимо закрыть рот и ждать в тишине. Держать паузу. Кто первым её нарушит, тот проиграл. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Страх знакомиться с новыми людьми

strax-znakomitsya-s-novymi-lyudmiСтрахи бывают разные; среди них выделю страх знакомиться с новыми людьми. Его опасность заключается в том, что человек из-за боязни уменьшает социальные связи, важные для гармоничного существования. Желание знакомиться, общаться есть, однако перед разговором может возникнуть напряжение, ступор, скованность, тревога. Приостанавливают вступление в контакт такие человеческие особенности, как стеснительность, осторожность, подозрительность, застенчивость, недоверчивость, ранимость, склонность к сомнениням. На рациональном уровне человек по-разному объясняет сам себе неумение вступать в отношения: мне и одному хорошо, меня не понимают, я неинтересный человек, не знаю, как начать диалог, какие темы обсуждать, той стороне скорее всего не понравлюсь и т.д. Результат — обрекает себе на одиночество. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Устала от домашней работы

ustala-ot-domashnej-raboty

Что чувствует женщина, которая устала от домашней работы, и трудное положение усугубляется тем, что муж не откликается, демонстрирует равнодушие и безразличие.
Добрый день. Нуждаюсь в помощи психолога. Обо мне, замужем, два ребёнка, мальчики. Муж много работает. Я устала от его равнодушия. Он хочет одного — работать и ничего не делать дома, домашние дела его не интересуют. С детьми тоже не занимается. Свободное время проводит с друзьями. При этом он хочет, чтобы в квартире было чисто, постирано, поглажено, наготовлено. Ужасно устала от домашней работы, злюсь, что ничего не успеваю. С детьми мне нравится заниматься, но от постоянной занятости вечно срываюсь на них. Видно, не справляюсь с ролью мамы, супруги. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Муж бухает, а сын пристаёт

ne-mogu-razobratsya-v-sebe

В ситуации, когда человек вдруг понимает и заявляет: не могу разобраться в себе, в сложившеся ситуации, хочу понять, что делать с этим, как жить дальше, как стать счастливой в таких обстоятельствах, что-то придётся делать. Либо соглашаться жить плохо, ещё более ухудшая личное положение. Пришло письмо. Не могу разобраться, как мне поступить. Ситуация сложная, я вышла замуж в 27 лет. Мужчина на 6 лет старше. Мы разные, ощущение, что он любит только с друзьями бухать. Но он обеспеченный, хорошая работа, есть машина пусть и в кредите. У него после первого брака сын подросток. Все было более или менее, но потом он как-то стал регулярно задерживаться до поздна, приходил пьяный, появились подозрения в измене. Читать полностью >>

Оставить комментарий



В молодости я допустила ошибку

v-molodosti-ya-dopustila-oshibkuОписывая личную историю, читательница психологического блога заявляет, что в молодости допустила ошибку. Хочу подчеркнуть, что ошибки свойственны не только юности, молодости. В любом возрасте человек ошибается. Таким образом личность накапливает опыт, мудрость, учится быть прозорливой, понимающей, делать нужные выборы принимать эффективные решения.

Здравствуйте, со стороны всё выглядит у меня благополучно, мне 40 лет, 18 лет в браке. Мой муж – мой первый мужчина, до этого я ни с кем невстречалась, да и мужчин толком никаких не было. С мужем свели соседи по даче. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Разговор с деньгами. Играем?

razgovor-s-dengamiДеньги в жизни человека — удовлетворение простейших потребностей — еда, одежда, крыша над головой; путь к возможностям, здоровью, самореализации; дорога к открытиям и путешествиям;  энергия, способная исполнить смелые мечты, а разговор с деньгами разноплановый:
♦ нет наличных,
♦ когда будут финансы,
♦ подарили крупные купюры,
♦ мелкие монетки, Читать полностью >>

Оставить комментарий