Злость мешает? Как справиться

zlost-kak-spravitsyaМногим людям мешает полноценно жить злость. Как справиться с сильной эмоцией? Как укротить ощущение, похожее на ураган? Как победить разрушительную энергию? Иногда за гневом прячется страх. Человек опасается выражать злость во вне из-за страха потерять важные отношения, боязни одиночества, опасения навредить ближнему. В результате сдерживает чувства, накапливает, пытается быть милым, дружелюбным, сдержанным. Однако эмоция не исчезает, портит жизнь человеку, разрушает здоровье. Если хотите научиться договариваться со злостью, попробуйте использовать советы психолога. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Как пережить расставание с парнем

как пережить расставание с парнем
как пережить расставание с парнем

Вопрос, как пережить расставание с парнем, наверно, задавали девочки подросткового возраста, девушки, женщины. Не каждый мужчина, парень с первой встречи становится тем, с кем возникает желание пройти рядом по жизненному пути. Бывают психологические несовпадения, ошибки выбора. Можно знакомиться, общаться, что-то узнавать о человеке, примерять к себе. Набирать опыт. Аналогично поступают и мужчины. Расставание очень болезненно. Его сопровождают ощущения потери привлекательного, привычного, растерянность, боль, сильная обида, шок, если девушка узнала об предательстве, измене. Сказать себе, что всё кончено, трудно, сложно подвести последнюю черту, потому что коварная надежда шепчет, а вдруг. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Как отпустить человека, которого любишь

как отпустить человека, которого любишь
как отпустить человека, которого любишь

Материал статьи для тех, кому интересно узнать, как отпустить человека, которого любишь, а он нет. Похоже, что за любовью скрывается эмоциональная зависимость, когда отношения между парнем и девушкой строятся на основе принципа: то вместе, то врозь, и в период разлуки один из них чувствует потерянность, боль, страдание; постоянно думает о расставании, о том, что делали, когда были вместе, ищет причину разрыва, обвиняет себя в ошибочном поведении. Особенно интенсивны переживания у тех, кто расстался недавно. Впечатление, что душевая мука никогда не пройдёт. Кажется, что если найти ответ на вопрос, как отпустить любимого из мыслей, ситуация изменится, рана затянется, горе исчезнет, мир снова заиграет яркими цветами. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Особенности российской семьи

особенности российской семьи
особенности российской семьи

Прежде, чем рассказывать про особенности российской семьи, проясню термины, чтобы потом не отвлекаться на трактовку. Нуклеарная семья это супруги или муж, жена, дети. Расширенная семья это нуклеарная плюс близкие родственники, например, родители, сестра жены, дядя мужа. Неполная — чаще мать и дитя, отец отсутствует по причине развода или смерти. Раскрою особенности российской семьи, опираясь на стадии, указанные в статье про жизненный цикл семьи: 1. Добрачный период. 2. Заключение брака. 3. Рождение первенца. Семья с маленькими детьми. 4. Семья с подростками. 5. Период отделения взрослых детей от родителей. 6. Пожилой возраст пары. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Советы психолога

советы психолога
советы психолога

В психологической практике встречаю обращения клиентов, желающих получить советы психолога. Кто-то рассказывает, как однажды спрашивал мнения близких, однако проблемный эпизод не решён. Встречаю инцидент: человек поговорил с другом, услышал рекомендации, использовал, эффект нулевой. Почему иногда не поддерживают чужие мысли, предложения? Друг, высказывающий мнение на трудный случай, исходит из личной компетенции, примеряет вашу ситуацию на свою, кажущуюся похожей. В напутствии опирается на личное миропонимание, мироустройство, которое у каждого собственное. Для образности поговорка — «что для одного прекрасно, для другого безобразно». Читать полностью >>

Оставить комментарий



Боюсь рождения ребёнка

боюсь рождения ребёнка
боюсь рождения ребёнка

Добрый день. У меня паника, боюсь рождения ребёнка. Мне 25 лет, подруге 19. Через 4 месяца она должна родить. День родов неумолимо приближается. Не знаю, как всё будет. Когда у неё не пришли месячные, она сделала тест на беременность, потом второй для уверенности, показал — в положении. Уже тогда хотел оставить её, вообще всё бросить, убежать, забыть. Не понимал, что делать. Потом мы поговорили, решили оставить ребёнка. Не говорю девушке, что боюсь. Ещё её родители косо смотрят на меня, считают, что виноват в беременности. Как справиться? Читать полностью >>

Оставить комментарий



Книга «Если нырнуть в глубину»

Книга "Если нырнуть в глубину"
Книга «Если нырнуть в глубину»

Сегодня узнала, что вышла моя книга «Если нырнуть в глубину». После написания и многократных изданий моих книг, адресованных риэлторам, продавцам и покупателям жилья, не планировала писать. Книга «Если нырнуть в глубину» — результат взаимодействия с редактором издательства «Другое решение». В марте 2017 года получила письмо с предложением написать книгу, выбрав психологическую тематику. Однако в тот момент не смогла заниматься текстом из-за занятости. Вернулась к творчеству позднее, решив объединить собственные заметки, большие и малые. Родился подзаголовок «Психологические миниатюры и эссе». Трудно было с названием. Спрашивала себя, как короткой строкой охватить смысл книжки. Помог случай, обычное житейское наблюдение на пляже, ставшее введением. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Семейные кризисы

семейные кризисы
семейные кризисы

В предыдущей статье упомянула семейные кризисы, возникающие в жизненном цикле семьи, когда её члены переходят с одной стадии развития на другую. Подобные кризисы нормативные, закономерные для каждой семьи, несмотря на то, что люди стремятся к стабильности, предпочитают избегать кризисные состояния. Если рассматривать семью как систему, то помимо постоянства ей свойственно рождение, развитие, прекращение существования, вызванное смертью представителей старшего поколения. Кризис рождается не просто так. Разрешает противоречие между старыми и новыми целями, задачами конкретной стадии, меняет характер взаимодействия и общения между членами семьи. Если семье удаётся освоить и перераспределить роли, договориться о главенстве и лидерстве, понять дополнительные функции рода, то кризис завершается благополучно. Однако такой сценарий характерен не для каждой ячейки общества. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Жизненный цикл семьи

жизненный цикл семьи
жизненный цикл семьи

Термин «цикл развития семьи» в научный обиход ввели Э. Дюваль и Р. Хилл, сегодня он преобразован в жизненный цикл семьи. Существует некоторое количество периодизаций семейного развития. Все за основу берут критерий — дети, реализация мужем и женой родительской функции. Б. Картер и М. Макголдрик назвали этапы в развитии семьи, опираясь на критерии: а) цели, б) задачи семьи в кокретный период, в) её состав, г) переход из одной стадии в другую. По их мнению, жизненный цикл семьи это объективные события от рождения до смерти в контексте возрастных изменений всех членов, состоит из шести периодов. Читать полностью >>

Оставить комментарий



Страх начать новые отношения

страх начать новые отношения
страх начать новые отношения

Когда женщина выходит из неблагополучных отношений, остаётся наедине с собой, вдруг замечает, что к переживанию разрыва присоединяется страх начать новые отношения. Естественная ситуация: проживание прошлого опыта, поиски сил, чтобы справиться с болью, страдание, короткий взгляд в будущее. И страх, несмотря на то, что прошлое позади, рядом нет мужчины. Представления, каким будет новый партнёр, будет ли. Ещё недоверие, неуверенность, осторожность, подозрительность. Только маленькие дети доверчивы. Трудно женщине, имеющей опыт разочарования, крушения надежд с определённым мужчиной, отношения, похожие на зависимость, тяжёлое расставание. Читать полностью >>

Оставить комментарий