Сегодня депрессивное состояние становится распространённым расстройством, которое может возникнуть у людей разного возраста. Причины депрессии различны. Часто встречается депрессивная реакция человека на утрату близкого родственника, реагирование на затяжной стресс, возникающий, например, при смене места жительства. Это не только переезд из одного района в другой в пределах населённого пункта, но и организация жизни в крупном городе. Признаки депрессивного состояния многообразны: апатия, отсутствие желаний, страхи, в том числе за жизнь мужа, жены, детей, родителей, ожидание плохого, тревога, потеря интереса к тому, что ранее доставляло радость и удовольствие, социальная нестабильность, пассивность, отсутствие интереса к окружающим.
Здравствуйте, меня зовут Светлана, недавно мне исполнилось 23. Два года назад я вышла замуж и я очень счастлива в браке. Пять лет назад у меня умерла мама, это произошло так внезапно. У неё обнаружили рак и она скончалась буквально в течение 2х лет. Как раз в это время в моей жизни появился мой будущий муж –Антон. Почти сразу же он стал самым близким мне человеком, ближе его у меня никого нет. Конечно есть ещё бабушка, двоюродные братья и сестры, тетя, но это другое. Хотя я их всех очень люблю. Мы сами родом из Томска, после свадьбы Антон предложил переехать в Москву, так как там было больше возможности получить хорошую работу. Я согласилась. И вот мы в Москве, сняли квартиру. Антон и правда довольно быстро нашел отличную нравящуюся ему работу, а уже который месяц сижу дома, просматриваю вакансии, занимаюсь спортом.
Несмотря на два высших образования найти подходящее место никак не удается. Здесь у меня никого нет, кроме Антона, но он постоянно на работе. Я стала от него зависима, мне одиноко, у меня апатия, остсутствие каких-либо желаний ни купить, ни сходить куда-то, ничего не хочу. Но самое отвратительное во всем этом я стала жутко бояться потерять Антона. Я постоянно в напряжении, тревоги, страха. Стала смотреть телевизор и переживать из-за каких-то страшных новостей, убийств, краж. Переживаю, что это может произойти с Антоном, что он попадет в какую-то жуткую ситуацию по дороге с работы или домой. Я никак не могу избавиться от этих мыслей. Пыталась делиться ими с мужем, он поддерживает, успокаивает, но это не помогает. Живу в состоянии ужаса, не знаю, что делать, становиться всё хуже и хуже. Помогите!!!
Ведь раньше я была совсем другой, была разумна, уравновешена, оптимистична. Хочу снова быть такой.
Здравствуйте, Светлана. Рада за ваше счастье в браке. Верю, что снова будете разумной, оптимистичной, гармоничной в эмоциональном плане. Далеко не каждая девушка в 23 года имеет два высших образования. Это ваш потенциал при поиске работы. В письме практически не отмечаете, как проходило ваше горевание после смерти мамы. Переживание утраты — важный процесс, могущий длиться год или более, имеет определённые стадии. У меня есть ощущение, что вы не до конца пережили смерть мамы, поскольку пишите, что будущий супруг появился в вашей жизни в период её болезни и смерти.
Если утрата не прожита, она может давать отдалённые последствия. Проявляться в страхах за жизнь любимого, напряжении, тревожности. Мама для каждого человека — объект сильнейшей привязанности. Когда мать уходит из жизни, человека может охватывать спектр чувств: от боли, отчаяния, чувства одиночества, грусти до желания поскорее забыть смерть матери, злости на неё за то, что оставила, за то, что делала при жизни. У вас замечательный муж, поддерживающий и успокаивающий вас. Хорошо, что делитесь с Антоном чувствами. Возможно, вы до сих пор нуждаетесь в поддерживающем слушателе, с которым можете разделить болезненные переживания по поводу онкологии и смерти мамы, неоднократно проговаривая всё, что помните, что хотите разделить с другим.
Второй факт, могущий повлиять на возникновение подавленности, — переезд из родного города в Москву. Вы потеряли привычное окружение: город, квартиру, вещи, друзей, родственников. Неожиданно окунулись в новую обстановку, к которой нужно приспосабливаться. Переезд — стрессовая ситуация, люди по-разному реагируют на событие. И кое-что вам отлично удаётся: отмечу ваши занятия спортом в столице. Благодаря нынешним интернет-технологиям вполне реально поддерживать человеческие связи с друзьями и родственниками. Знакомство с новым местом можно начать с изучения района: магазины, остановки общественного транспорта, «народные тропы», интересные места. Если депрессивное состояние (апатия, отсутствие желаний, напряжение, страхи, тревога, переживания из-за страшных новостей из телевизора) затягивается, есть смысл обратиться к специалисту. Самостоятельно решите, к какому и когда.
Психолог Галина Горбунова
+7 915 124 08 78
Статьи по теме: