14 апреля 2016 года я приняла участие в видеоконференции с известным американским психотерапевтом Ирвином Яломом. И сегодня он трудится: у него частная психотерапевтическая практика, ещё он преподаёт в Стэндфордском университете. Ирвин Ялом естественнен, человек, которому интересны люди, нравится общаться. Он попросил организатора телемоста о том, чтобы несколько вопросов задали люди, российские психологи и психотерапевты, находящиеся в зале.

Видеоконференция называлась так: «Секрет благополучия и активного долголетия. Как смерть нам помогает жить.» Ирвин пояснил, что тема смерти — тема, о которой он может долго говорить. Вопрос смерти фундаментальный в экзистенциальной психотерапии наряду с понятием «свобода» и «изоляция». Страх смерти фундаментальный, не закрываемый иными страхами. Страх смерти — глубинный страх, находящийся под другими страхами и фобиями.

Ялом назвал два художественных произведения, которые стоит прочитать всем, кто интересуется темой смерти: «Смерть Ивана Ильича» Льва Толстого, «Рождественская песнь» Чарльза Диккенса. Как мы подходим к смерти, какова наша жизнь перед смертью? Стоит искать ответы на данные вопросы…

Сегодня Ирвин Ялом по-прежнему работает как писатель: пишет мемуары. Вообще он назвал себя человеком, у которого две профессии: до обеда он психиатр, а после обеда писатель. Ему нравится Набоков, Лев Толстой, Достоевский, Фрейд.

Ялом посоветовал молодым психологам перечитать диалог между психотерапевтом и говорящей кошкой из одной повести, входящей в сборник «Мамочка и смысл жизни», кстати, самый любимый писателем. И ещё одно наставление молодым психологам: «Будьте, как Джойс из книги «Шопенгауэр как лекарство.» Ещё рекомендация от известного в США психиатра начинающим психологам: «прочитать две последние страницы из книги «Дар психотерапии», надо всегда получать удовольствие от того, что ты помогаешь людям.»

Что вы думаете о человеке, который имел профессию и решил стать психологом в 45 лет?

«Это прекрасное движение души. Конечно, нужны материальные средства. Мы должны иметь свободу, чтобы наполнить жизнь смыслом. Мне очень повезло с моей профессией.»

Как вы определяете счастье?

«Я счастлив в целом. У меня мало сожалений в жизни. Счастье — отсутствие сожалений в жизни. Как жить без сожалений? Ответ на вопрос имеет силу в терапии.»

Что стоит передавать детям?

«Эмпатию, относиться к людям как друзьям, думать перед тем, как сказать, ненанесение ран другим.» » Я говорю действиями. Дети чувствуют мои ощущения.»

Ваше жизненное кредо…

«Кредо — жить без сожалений. Реализовать себя, помогать другим людям, детям жить в лучшем мире.»

Что вы думаете о психотерапии будущего?

«Мы ограничены в нашей помощи. Всё чаще страховые компании в США настаивают лишь на одной или двух сессиях.»

Ирвин Ялом отметил важность «настоящего контакта с человеком. Карл Роджерс работал в таком ключе. Быть настоящим, самим собой. Дать безусловную поддержку. Этим хороший терапевт отличается от плохого.»

Ялом открыл секрет, назвав одну из своих книг, в которой много личной информацмии. Это «Лжец на кушетке».

Интересная встреча с человеком, сумевшим многого добиться, наполнившим жизнь смыслом.