Нынче медицина шагнула далеко вперёд, появились современные виды диагностики, а пациентов интересует вопрос, как справиться с волнением перед биопсией, например, дополнительным обследованием молочных желез. К сожалению, универсального приёма, помогающего преодолеть тревогу перед медицинской манипуляцией в больнице, не существует. Всё индивидуально, зависит от характера, темперамента пациентки, общей чувствительности, порога ощущения боли, переживания и умения переносить страх неизвестности, неопределённости.
Важно осознать, что биопсия не назначается просто так, от нечего делать. Это необходимый диагностический метод после маммографии и УЗИ. Доктора рекомендуют, когда результаты рентгена и ультразвукового исследования не дают точной картины внутреннего состояния груди. Для назначения есть повод: у врача отсутствует уверенность в диагнозе, есть сомнения, имеются подозрения, что образование может иметь злокачественную структуру, у пациентки отсутствует полный набор симптомов для подтверждения или отрицания патологии груди.
Поскольку на обследование записывают заранее, то у больной имеется некий временной лаг — ожидание процедуры. Крайне редко, исключительно в срочном порядке биопсию делают в день рекомендации. В период ожидания многие отмечают тревогу, напряжение, волнение, опасения, например, страх боли, обнаружения онкологии, неизвестности от незнания, как пойдёт исследование, неопределённости, каким будет результат — негативным или позитивным. Разделяю понятия: неопределённость (когда будущее не определено для большинства или для всех) и неизвестность (когда мне что-то неизвестно, а другой знает, что и как). У знатока можно спросить.
Главное условие по снятию как неопределённости, так и неизвестности – делать нечто определённым и известным. Конечно, сегодня у каждой есть возможность отыскать требуемую информацию в сети — как на врачебных порталах, личных сайтах медиков, так и на форумах, на которых можно прочитать материал по интересующей теме или открыть обсуждение, описав личную ситуацию, получив обратный отклик от тех людей, которые компетентны и знают, что такое биопсия молочных желез.
Однако это они рассказывают, пишут, делятся ощущениями, переживаниями, делают выводы, дают советы; как будет у вас, неизвестно. Понятно станет тогда, когда врач с медсестрой приступят к забору материала, к которому стоит подготовиться морально. Как?
Как справиться с волнением перед обследованием?
1. Если доктор назначает гистологию, сразу узнайте, что нужно сделать с вашей стороны, чтобы взятие биоптата из груди прошло эффективно (без повторного вмешательства) и безболезненно.
Скорее всего эскулапы порекомендуют честно назвать хронические недуги; проследить за температурой тела в течение нескольких дней до даты; правдиво заявить о простуде, биостимуляторе, беременности, кормлении грудничка, приёме лекарств; назвать аллергические реакции в прошлом, не пить алкоголь, не принимать наркотики для быстрого успокоения.
2. Осознание и понимание важности биопсии для диагностики, позволяющей назначить лечение, иногда своевременное.
Попробуйте мысленно представить старую модель весов с чашами, которые замирают в равновесии при одинаковом весе того, что положено в «тарелочки». Теперь в воображении положите в одну биопсию, боязнь перед ней, опасения, как всё будет, некоторую болезненность, неприятное ощущение от проникновения постороннего предмета в тело, результат; во вторую — своевременный диагноз, правильно подобранное и назначенное вовремя лечение, предотвращение негативного сценария по развитию болезни, жизнь, которая продолжает быть. Явно видно, какая чаша ценнее…
3. Лучший способ справиться с волнением перед биопсией молочных желез — продолжать жить: работать, убирать в квартире, готовить еду, разговаривать с людьми, ухаживать за детьми, то есть делать обычные привычные для вас вещи.
4. Поделиться с близкими людьми опасениями, тревогой, волнением, переживаниями. Если читали статьи из блога психолога, то знаете, что если назвать чувства, проговорить их, отказавшись от отрицания, вытеснения, они проживаются, их сила снижается, они меньше беспокоят вас. Кстати, близкие члены семьи, подружки, коллеги могут дать поддержку, которая так необходима. Возможно, у них есть личный опыт по пункции, который они пережили, оставили в прошлом, возможно, такое испытание есть у женщин из их социального круга.
5. Если заметили нарушение сна, то не надо идти в аптеку за снотворным. Гораздо проще выпить на ночь чай из ромашки, обладающий седативным свойством.
6. Что делать, если дама постоянно размышляет о предстоящем вмешательстве в грудь, «накручивает» себя. В основе процесса страх, но не совсем реальный, а фантазийный, особенно в той ситуации, если анализ берут впервые. Нет смысла представлять сейчас то, что случится в будущем. Наступит тот день, придёт реальность; она может отличаться от нынешних мысленных представлений. Например, сегодня думаете о надрезе, а в реальности будет использована тончайшая иголочка.
7. В назначенный день необходимо слушать, что говорит врач, выполнять его советы.
8. Стоит расслабиться перед началом пункции. Можете опереться на предыдущий опыт. Скорее всего вам уже вводили лекарство в ягодицу, вы помните, что если мышцы напряжены, то ввод иглы больнее.
9. После окончания процедуры также исполняйте предписания медиков.
10. В случае появления обширной гематомы, повышения температуры, иных признаков нездоровья немедленно свяжитесь с врачом, делавшим биопсию.
11. В каждом человеке «живёт» больной и целитель. Больной может жаловаться, переживать, бояться, просить поддержку, искать подтверждение болезни, ныть, даже плакать. Целитель имеет холодную голову, более рационален, ищет пути для выздоровления, готов к незнакомым вариантам лечения, очень хочет победить недуг, чтобы жить. Важно не зацикливаться на какой-то одной части, а понимать, принимать, да, заболел, однако есть шанс на исцеление, верить, надеяться, доверять доктору и себе; понимать, что болен, однако делать всё возможное для излечения.
12. При сильном волнении можно обратиться к психологу.
Теперь знаете, как справиться с волнением перед биопсией молочных желез. Пункция — не ужасный приговор, а выяснение диагноза, дальнейший подбор лечения… и драгоценная жизнь.
До встречи в новых статьях в блоге психолога!
Записаться на консультацию к автору статьи можно на страничке сайта записаться на приём психолога или написать сообщение в WhatsApp по телефону, указанному в подписи.
Психолог онлайн-консультант Галина Горбунова
+7 915 124 08 78
Статьи по теме:
Советы психолога, как не бояться